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      <title>王相的数字花园</title>
      <link>https://garden.wangxianglife.top</link>
      <description>最近的10条笔记 on 王相的数字花园</description>
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    <title>王相的数字花园</title>
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    <description><![CDATA[ 欢迎来到我的数字花园 🌱 这里发布我愿意公开分享的笔记与项目——保留它们之间的链接，可以直接逛，而不是一篇篇孤立的文章。 项目 Love is War —— 两个面向「批判性健康关系」的 AI 技能：一个帮你看清自己的处境，一个帮你照出对方的套路。 高效网课学习方法（人类执行版） —— 把一堆网课视频变成能读、能搜、能回到原视频核对的学习系统：人读逻辑稿，AI 用时间戳稿回到原视频找证据。 想公开一篇笔记：在它的 frontmatter 里加一行 publish: true，下次构建自动收进来。没标记的笔记不会出现在这里。 . ]]></description>
    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 15:37:47 GMT</pubDate>
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    <title>高效网课学习方法（人类执行版）</title>
    <link>https://garden.wangxianglife.top/course-learning-method</link>
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    <description><![CDATA[  我自己摸出来的一套方法：把一堆网课视频，变成一套能读、能搜、能回到原视频核对的学习资料。先解决我自己的问题，顺手放这儿分享。 这件事一句话说清楚： 把一堆网课视频，变成一套能读、能搜、能回到原视频核对的学习资料。 你平时不需要翻几百小时视频，也不需要读乱糟糟的逐字稿。你只读整理好的逻辑稿。读到哪里觉得不懂、怀疑 AI 听错了、或者需要看画面，就把那一段截图发给 AI。AI 会回到带时间戳的文本稿，再找到原视频对应位置，给你截图、视频切片，甚至做成 GIF。 整套方法的核心： 人读逻辑稿，AI 用时间戳稿回到原视频找证据。 你最后会拿到什么 最重要的成品是逻辑稿。它不是逐字稿，而是把课程内容整... ]]></description>
    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 15:37:25 GMT</pubDate>
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    <title>恋爱大师 / Love is War</title>
    <link>https://garden.wangxianglife.top/love-is-war</link>
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    <description><![CDATA[  「恋爱是一场博弈——这套工具，是在博弈里替你拿回清醒。」 两个面向「批判性健康关系」的 AI 技能：一个帮你看清自己的处境，一个帮你照出对方的套路。 恋爱大师（判断器，110 张案例卡）· 照妖镜（防御补丁，12 套操控套路） 它不教你”把妹话术”，也不教你”反过来操控对方”。它做的只有一件事——在恋爱博弈里，帮你看清，然后拿回选择权。 仓库 开源（MIT），Claude Code 技能：github.com/mwangxiang/love-is-war 一句话让 AI 装： 帮我安装这个 skill：github.com/mwangxiang/love-is-war 装好后用大白话描述处境... ]]></description>
    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 14:12:55 GMT</pubDate>
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